Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
190.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 95.16g | Carb: 122.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Цикорий с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Редис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оладьи Кабачковые. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Творог 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Heinz Пюре Детское. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Vacuuming - 40 minutes, Apple Health - 17 hours and 50 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_luch's weight history
|