Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 146.22g | Carb: 168.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2723 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|