Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
132.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 104.05g | Carb: 129.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Печень. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный), Просто Чернослив. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kiss_pp's weight history
|