jo lavor's Journal, 08 June 2018

devagar e sempre
179.2 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 08 June 2018:
1772 kcal Fat: 70.26g | Prot: 80.69g | Carb: 188.42g.   Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Limão. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Batata Bolinha, Alface, Cenouras, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Repolho, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bolo de Aipim, Cachorro Quente, Yoki Pé de Moleque, Santa Helena Paçoca, Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Bolo de Milho. Snacks/Other: Café (Infusão). more...
2262 kcal Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Sexual Activity - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.3 lb a week

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



jo lavor's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.