Cyborg9's Journal, 07 June 2018

335.5 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 95.2 lb.    Diet followed 100%.

---

1712 kcal

Fat: 58.25g | Prot: 102.62g | Carb: 197.76g.   Breakfast: Storck Merci, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Pomidory, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Truskawki, Orzeszki Ziemne w Łupinach 500. Dinner: Pilos Kefir 1,5%, Truskawki, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory Koktajlowe, Pieczarki Smażone, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidory, CIASTO ZDROWE, Pomidory, Granex Poduszki Zbozowe Wysokobialkowe bez Nadzienia, Biedronka Mleko 0,5%, Fitella Płatki Zero. more...

4826 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...