barsil's Journal, 07 June 2018

177.0 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

667 kcal

Fat: 33.19g | Prot: 31.20g | Carb: 65.74g.   Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Окей Кедровые Орешки. Lunch: Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Яичный Белок, Данон Йогурт Питьевой 2,5%. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. more...

807 kcal

Activities & Exercise: Прогулка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...