Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 105.54g | Carb: 168.82g.
Breakfast: Alpenland Йогурт с Клубникой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Цикорий с Молоком, Омлет с Помидорами. Lunch: Лайм Капуста Тушеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Алтайская Буренка Творог 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яичный Белок, Морская Капуста. Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Кефир 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Курага, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1531 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Apple Health - 18 hours and 40 minutes. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_luch's weight history
|