Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 110.33g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Вологодское Масло Сливочное, Замороженная Вишня, из Вологды Пахта, Русский завтрак Энергия и Сила. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: NL International Сывороточный Протеин для Женщин. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский 9%, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1929 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленусик2018's weight history
|