Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 63.03g | Carb: 178.83g.
Breakfast: Семушка Персики Сушеные, Красные Помидоры, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 1,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Egg, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Ичалка Сыр Диетический. Lunch: Арсеньевский Квас. Dinner: Подорожник Эклер, Ростик'c - KFC Капучино , Russian Champignon Mushrooms, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Велком Карбонад, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dijo Тортилья . more...
|
|
1730 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Charleeeey's weight history
|