Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 104.64g | Carb: 177.50g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Замороженная Вишня, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Макароны по Флотски, Сердце Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Клубника, Банан, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия , Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nicolosol's weight history
|