Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 84.17g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ролл с Лососем. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Замороженный), Черешня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Квас. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 36.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|