|
После пробежки
|
195.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 107.74g | Prot: 93.50g | Carb: 177.23g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Велком Сосиски Кроха, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Kinder Chocolate со Злаками, Miss Milk Сметана «Здоровье» из Сливок Козьего Молока, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью. Dinner: Котлеты из Индейки с Грибами , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Село Зеленое Молоко 3,2% , Тольяттимолоко Творог 5%, Коричневый Сахар, Miss Milk Сметана «Здоровье» из Сливок Козьего Молока , Орех Пекан, Инжирный Персик, To Be Muscle To Be Slim. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|