Sal_s's Journal, 01 June 2018

161.6 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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569 kcal

Fat: 13.77g | Prot: 39.10g | Carb: 74.18g.   Breakfast: Manzana Roja, Yogurísimo Yogurt Bebible, Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado. Lunch: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). more...

2085 kcal

Activities & Exercise: Running - 8/mph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 15 hours and 15 minutes. more...