Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
166.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 37.75g | Carb: 126.27g.
Breakfast: Сгущенка, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, Сахар, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Семена Льна, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Очаковский Квас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|