Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 156.80g | Prot: 123.33g | Carb: 10.52g.
Breakfast: Сосиски Венские, Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Ростбиф, Жареная Утка. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|