Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 95.71g | Carb: 139.68g.
Breakfast: Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Жульен с Курицей и Грибами, Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Черешня, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|