Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
216.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 56.24g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Молоко (2% Обезжиренное), Сливочное Масло, Бельгийские Вафли. Lunch: Курага, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Хлеб Ржаной Русский Бездрожжевой Подсолнух Лен. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Кефир 1%, Нескафе Кофе 3В1, Молоко (2% Обезжиренное), Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byalla's weight history
|