Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 72.32g | Carb: 119.66g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Творожная Запеканка, 365 Дней Масло Селедочное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Король Артур 50%, Баклажаны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Dinner: Sealect Тунец Кусочками с Добавлением Масла, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кузя Мороженое. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|