Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
195.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 86.63g | Carb: 143.63g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика. Lunch: Льняное Масло, Суп из Сайры, Мексиканская Смесь, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Эвалар Семена Льна, Капуста Белокочанная, Зеленый Чай, Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Рыба Отварная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Корица, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Крабовые Палочки. more...
|
|
1345 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sexual Activity - 25 minutes, Bathing - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Apple Health - 18 hours and 55 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_luch's weight history
|