Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
119.7 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 126.00g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), АП Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, De Cecco Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Банан, Кофе Латте, Pure Protein Низкокалорийное Фитнес-Печенье Клюква, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|