Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 93.34g | Carb: 132.33g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Вода с Лимоном. Dinner: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Галактика Be Line Йогурт Персик-Груша-Злаки. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вода с Лимоном. more...
|
|
792 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вера_Ше's weight history
|