Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 101.53g | Carb: 150.50g.
Breakfast: Фанни Фанни Десерт Сырковый»Сливочный», Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Кофе Латте. Lunch: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пиво, Master Fish Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Яготинский Йогурт Классический, Киевхлеб Сухари Горчичные. more...
|
|
2912 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 14 hours, Пешая прогулка - 20 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris1015's weight history
|