Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 108.78g | Prot: 87.57g | Carb: 20.59g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Ремит Бекон Венгерский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Огурцы Кислого Рассола, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Свинина по-Венски. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Слобода Майонез, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Говядина куском тушёная
. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|