Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
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126.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
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1621 kcal
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Fat: 60.66g | Prot: 117.26g | Carb: 118.92g.
Breakfast: UCC BLACK 無糖, ベーコン, 目玉焼き, LAWSON ブランパン, わたしのプロテインダイエット. Lunch: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ご飯, セブンイレブン 豚バラ豆腐チゲ, セブンイレブン ほっけの塩焼き. Dinner: トマト, ししとう, マッシュルーム, サツマイモ, ゆで卵, 豚ロース肉（赤身のみ）. Snacks/Other: ゆで卵, わたしのプロテインダイエット, ローソンセレクト チーズ鱈. more...
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losing 7.7 lb a week
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