|
Denne uge:
Mad 1600 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange styrketræning og 5 gange cykling til og fra arbejde. Ialt 2700 kcal.
|
231.5 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 88.46g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Pålægschokolade, Marmelade og Syltetøj, Hamburgerryg, Naturlig Ost, Rundstykke. Lunch: Cæsar Salat med Romainesalat. Dinner: Pizza med Kød, Bagt eller Stegt Laks, Pålækker Hamburgerryg, Æg, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Mayonnaise, Madpandekage. Snacks/Other: Blommer, Rema 1000 Saltstænger, Rema 1000 Sandwichkiks. more...
|
|
2560 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Orangebean's weight history
|