Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 116.61g | Carb: 129.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Берёзка Сыр Полесский. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|