Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 136.61g | Carb: 103.12g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Dinner: Индейка Отварная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Epica Йогурт Клубника, Universal Nutrition Ultra Whey Pro, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|