Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 94.90g | Carb: 62.45g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Яичный Омлет, Растворимый Кофе (из Порошка), Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Bio Max Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом, Тилапия. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
|
1745 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena.zhu's weight history
|