Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
169.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 78.45g | Carb: 233.37g.
Breakfast: Арахис, Изюм, Овсянка. Lunch: Сметана 20%, Колбаса Докторская, Овсяноблин с Творогом, Хлебец, Борщ Украинский. Dinner: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Хлебец, Яготинский Йогурт Классический, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|