Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 49.67g | Carb: 187.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Салат Овощной. Dinner: Чудо Тропический Мусс, Салат Овощной с Маслом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Красное Яблоко. more...
|
|
1846 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirakirka's weight history
|