Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 108.13g | Carb: 27.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Московский Провансаль Майонез, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lunch: Магнит Свинина по-Французски, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Кабачки Жареные. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|