Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 121.55g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Verso Härkäpapu Rouheseos, Pirkka Juokseva Hunaja, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Pirkka Kauramaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Valio Edam, Vaasan Ruispalat, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Meira Siemensekoitus, Mangovinegrette, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini. Dinner: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Crowmoor Extra Dry Apple, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Herkkusieni, Mansikat, Philadelphia Original, Katkarapu, Mangovinegrette. Snacks/Other: Jugurttijäde, Alpro Go On Passionhedelmä, Töysäläinen Kanelikorppu, Välipalakeksit kikherneistä. more...
|
|
2338 kcal
|
Activities & Exercise:
hiiidas pyöräily 15km/h - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lindemann34's weight history
|