Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 77.02g | Carb: 65.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Billa Моцарелла, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны Тушеные, Окей Фарш Куриный, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Окей Фарш Куриный, Сыробогатов Пармезан , Помидоры Черри, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белая Дача Танго Микс. Snacks/Other: Сыробогатов Пармезан , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ностальгия Кефир 3%-4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Кофе. more...
|
|
157 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ylia_mar's weight history
|