Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 69.23g | Carb: 35.64g.
Breakfast: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Козельское Молоко Сметана 25%. Dinner: Миндаль, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Свинина Запеченая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Кабачки Жареные, Баклажаны Гриль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kozerog77's weight history
|