Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
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147.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2018:
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1423 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 120.42g | Carb: 118.38g.
Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, ファミリーマート 切れてる厚焼玉子, ファミリーマート リーフレタスと大根のサラダ, アマタケ サラダチキン 昆布だし. Dinner: サーモンの刺身, ジャーマンポテト, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, サラダ, ご飯. Snacks/Other: ダノン オイコス パッションフルーツ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り. more...
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1646 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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