Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 73.64g | Carb: 169.15g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вафли, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кукурузная Каша. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Грецкие Орехи, Сыр Российский. Dinner: Кефир 1%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Шоколадница Тирамису, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Snickers Сникерс. more...
|
|
1884 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Candy286's weight history
|