|
Что за???? Вчера и тренька в обед, я чуть не померла на этом кардио, и бег после ужина, мокрая, потная. И ночью от голода кошмары снились — а вес не подвинулся!!! точно такой же. До грамм. Бесит! я уже привыкла к отвесам! и Хочу уже 63 на весах увидеть! Да я сегодня прямо таки готова была увидеть 63 на весах!!! Гр'усь-печаль-тоска.
Может я мало ем. Ну да, я мало ем, но когда мне есть, когда у меня столько дел?? Решила сегодня прям навалиться на белок и тунца слопаю и кальмаров. Чет с рыбой мне не шибко худеется. Но суп свой рыбный всё равно доем. Там же тоже должен, от варившейся в ней рыбы, белок плавать.
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 117.95g | Carb: 87.34g.
Breakfast: Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Яйцо, Европа Тунец, Националь Рис Здоровье, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Житница Здоровья Семена Льна, Цветная Капуста, Куриное Филе. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Ironing - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|