Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 60.92g | Carb: 107.47g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Айдаред. Lunch: Ашан Моцарелла, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Ашан Круассан Зерновой. Dinner: Мясная Лавка Сардельки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Айс Латте, Яготинський Йогурт Класичний, Киви, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|