semik_li's Journal, 14 May 2018

наконец-то мой организм смирился с новым количеством получаемых калорий😊 с набранным за пару дней килограммом мы уже распрощались😁
138.9 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
1370 kcal Fat: 56.66g | Prot: 84.34g | Carb: 139.42g.   Breakfast: Roshen Черный Шоколад Brut, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Авокадо, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Lunch: Eat Me Конфета"Курага, Финик, Яблоко, Изюм", Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Київхліб Лаваш З Висівками (Київхліб). Dinner: Печень Говяжья Жареная, Соевый Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Украинский Творог 5%, Киви, Stevia Шоколадная Паста с Арахисом, Yarych Печенье Мария. more...
losing 0.4 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



semik_li's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.