Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
189.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 138.46g | Carb: 129.13g.
Breakfast: Натуральный Йогурт, Обогащенный Протеином, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Голден Яблоко, Arla Сывороточный Протеин, Хорошее Дело Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Гречка на Курином Бульоне. Dinner: NZMP Казеин MPC 85, Лелея Творог Обезжиренный, Натуральный Йогурт, Обогащенный Протеином. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|