Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 54.64g | Carb: 157.96g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
|
1219 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|