khanka-tatjana's Journal, 13 May 2018

162.5 lb Lost so far: 47.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1796 kcal

Fat: 99.26g | Prot: 125.44g | Carb: 98.53g.   Breakfast: Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Famiglia 30%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самбери Крылья Куриные в Маринаде, Гречка Вареная. Dinner: Гринагро Сметана 10%, Дом Сырник 5%. Snacks/Other: Чай. more...

1873 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...