Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
101.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2015:
|
721 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 68.29g | Carb: 54.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Корица, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elis_c's weight history
|