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脚トレ！ジム行くときはノリノリで自転車乗って来たのに帰りは絶望ですね(´･_･`)頑張って帰りますー！！
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181.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2018:
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2279 kcal
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Fat: 83.30g | Prot: 196.50g | Carb: 177.11g.
Breakfast: Yonekyu サラダポーク, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, チャーハン, 温泉卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ご飯. Dinner: 豚のスペアリブ, 豆ご飯, ゴーヤチャンプル. Snacks/Other: SizeOn, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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gaining 10.8 lb a week
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