priest_serg's Journal, 11 May 2018

196.4 lb Lost so far: 41.0 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1190 kcal

Fat: 57.91g | Prot: 27.81g | Carb: 143.70g.   Breakfast: Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Леовит Кисель Очищающий, Мандарины, Bio Баланс Кефирный 0%, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

4470 kcal

Activities & Exercise: Велосипед - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...