Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
127.0 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 81.24g | Carb: 102.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком и Грушей, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Молочный Мир Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
1464 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilo_ol's weight history
|