Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
234.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2018:
|
2145 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 124.96g | Carb: 273.77g.
Breakfast: Grejpfrut, Vital Fresh Smoothie Baza do Zielonych Koktajli, Biedronka Vital Fresh Sok Pomarańczowy 100%. Lunch: Jabłko, Delikate Serek Wiejski, Kiwi. Dinner: Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Marchewki, Sottile Gusto Passata z Czosnkiem. Snacks/Other: Ser Feta, Zielone Oliwki, Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party, Rzodkiew, Ogórek (ze Skórką), Naleśniki z Serem, Belvita Ciastka Musli z Owocami. more...
|
losing 16.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
macius161's weight history
|