Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 124.22g | Carb: 103.13g.
Breakfast: Кофе Латте, Grow Food Морковный Торт, Grow Food Омлет с Рикоттой и Шпинатом. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Маасдам, Grow Food Булгур с Тыквой, Grow Food Биточки на Пару из Курицы и Сезонных Овощей. Dinner: Grow Food Яичный Блинчик с Томатом и Рикоттой. Snacks/Other: Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Grow Food Хлебцы с Хумусом и Кедровыми Орехами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|