Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 46.61g | Carb: 151.22g.
Breakfast: Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nimet Çavdarlı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Dinner: Taze Fasulye, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Drnkrn's weight history
|