Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 83.30g | Carb: 99.76g.
Breakfast: Растительное Масло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Обычное Кофе. Lunch: Куриные Грудки, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной с Маслом, Кофе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Морковь Апельсин Манго, Овощное Рагу. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tamara_921's weight history
|